Услуги
Мультимедиа
Стоимость
Контакты
Новости
|
О пользе русской баниОтдых в Хакасии в «Усадьбе Околица» просто не мыслим без настоящей русской бани. Испокон веков баня считается чудотворным, лечебным средством. Специалисты выяснили, что по своему воздействию на сердечно – сосудистую систему банная процедура может быть приравнена к спортивной тренировке. Баня обладает разнообразными лечебными и оздоровительными свойствами. Так, например, банная процедура повышает устойчивость организма к холоду. Под действием высокой температуры сосуды расширяются, а под действием прохладного воздуха они сужаются. Известно, что с помощью банных процедур можно сбросить лишние килограммы. Благодаря обильному потоотделению происходит оптимальное усвоение белков, жиров и микроэлементов, что и способствует потери веса. Для того, чтобы получить от банной процедуры пользу и удовольствие, в первую очередь необходимо проконсультироваться с врачом. Запомните, что людям с обостренными хроническими заболеваниями, с высокой температурой, перенесенным инфарктом миокарда, сердечными заболеваниями, гипертонией, эпилепсией, и гепатитом баня категорически противопоказана. Нельзя входить в парную при заболеваниях кожи, глаз, ушей, а также во время менструации. Перед походом в баню необходимо съесть что-нибудь низкокалорийное, например, фрукты, овощи или молочные продукты. Возьмите с собой необходимые моющие средства (гель для душа, шампунь, крем и так далее), не забудьте взять шапочку для парилки, мочалку, нескользкие сланцы, полотенце и, конечно же, березовый веник. Если веник сухой, то его необходимо «распарить». Для этого подержите его в тазике с теплой водой, а затем обдайте кипятком. В этом случае листья не опадут. Первый заход в парную должен продолжаться не более 5-10 минут. Сначала лучше посидеть внизу, а затем уже подняться на верхнюю полку. Для людей, которые посещают баню в первый раз, первый заход в парилку не должен превышать 2 минут. Стоит отметить, что пребывание в бане не должно превышать двух-трех часов. За этот промежуток времени Вы должны, как следует попариться, помыться, а также успеть отдохнуть. |
Отзывы
в Усадьбе Околица |